Home Workouts for Men 30 days

तुम्ही ३० दिवसांच्या अ‍ॅब, शोल्डर, चेस्ट, बॅक चॅलेंजसाठी तयार आहात का?

तुम्हाला कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही!

तुमचे 6 पॅक अॅब्स मिळवण्यासाठी, आत्ताच 30 दिवसांच्या फिटनेस चॅलेंजमध्ये सामील व्हा!

पुरुषांसाठी हे मोफत बॉडी वर्कआउट अॅप तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि कोणत्याही उपकरणाची गरज नसताना घरी स्नायू तयार करण्यात मदत करते.

दिवसातून काही मिनिटे काढा या सर्वोत्तम व्यायामाच्या सहाय्याने घरगुती व्यायाम करा, तुमच्या शरीराच्या वजनासह व्यायाम करा.

अॅपमध्ये काय आहे?

- पुरुषांसाठी दररोज पूर्ण शरीर कसरत

- घरी वजन कमी करा

-कोणत्याही उपकरणांची गरज नाही, बॉडीवेट वर्कआउट्स

- व्हिडिओ निर्देशांद्वारे वैयक्तिक प्रशिक्षक तुम्हाला प्रशिक्षण देत आहे

-प्रत्येक स्तरासाठी योग्य भिन्न वर्कआउट्स, नवशिक्या आणि साधक दोन्ही

-दैनिक व्यायाम स्मरणपत्र जेणेकरुन तुम्ही व्यायाम करायला विसरु नका

- वर्कआउट करण्यापूर्वी स्ट्रेचिंग व्यायाम

- मोफत पूर्ण शरीर कसरत, छातीचे व्यायाम, पायाचे व्यायाम, हाताचे व्यायाम, पोटावरील चरबीचे व्यायाम, पुरुषांसाठी पाठीचे व्यायाम

- तुमचे स्वतःचे वर्कआउट्स सानुकूलित करा

- फॅट बर्निंग वर्कआउट्स

- कोर स्ट्रेंथ कसरत

- डंबेल फिटनेस कसरत

-30 दिवसांची आव्हाने

- कसरत करा

-7 मिनिटांचा कसरत, 15 मिनिटांचा कसरत, 45 मिनिटांचा कसरत

- पुरुषांसाठी abs वर्कआउट्स

-फिटनेस प्रशिक्षक मोफत

- चरबी कमी होणे स्नायू वाढणे व्यायाम

पुरुषांसाठी बॉडीबिल्डिंग अॅप संपूर्ण बॉडी वर्कआउट प्रदान करते. ट्रायसेप वर्कआउट्स, बायसेप वर्कआउट्स, फोअरआर्म वर्कआउट्स

लेग मसल बिल्डिंग वर्कआउट्स, कोअर वर्कआउट्स, एबीएस आणि मसल्स वर्कआउट पुरुषांसाठी. सर्व भिन्न आणि सर्व अतिशय कार्यक्षम.

तुमच्या शरीराचे वजन वापरून वजन कमी करा आणि काही आठवड्यांत एबीएस मिळवा!

HIIT (उच्च-तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण) पुरुषांसाठी खास व्यावसायिक वैयक्तिक प्रशिक्षकाने तयार केलेले वर्कआउट्स तुमची चरबी कमी करतील. ही चरबी कमी करणारी कसरत प्रत्येकासाठी योग्य आहे,

नवशिक्या आणि प्रो दोन्ही. तुम्हाला तुमच्या स्तरासाठी सर्वोत्तम व्यायाम सापडतील.

घरी फिटनेस ट्रेनरसोबत व्यायाम करा. व्यायामशाळेत जाण्याची गरज नाही, उपकरणे आवश्यक नाहीत.

पुरुषांसाठी हे सर्वोत्तम मोफत आणि प्रभावी दैनंदिन कसरत करून पहा. आत्ताच डाउनलोड करा Nexoft Mobile चे 'नो इक्विपमेंट होम वर्कआउट -

सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी पुरुषांच्या शरीर सौष्ठव शक्ती प्रशिक्षण अॅपसाठी वर्कआउट्स!

आत्ताच फिट पुरुष क्लबमध्ये सामील व्हा! आपल्या शरीराचे आरोग्य ठेवा. घरी व्यायामाचा आनंद घ्या. तुम्हाला व्यायामासाठी काहीही पैसे द्यावे लागणार नाहीत.

जर तुम्हाला छातीचा काही स्नायू तयार करायचा असेल, तर तुमची छाती व्यायाम योजना तुमच्या फिटनेस मार्गदर्शकाद्वारे तयार केली जाते. तुम्ही नवशिक्या व्यायाम किंवा प्रगत कसरत योजना निवडू शकता.

जर तुम्हाला व्यायामासाठी काहीही पैसे द्यायचे नसतील तर पुरुषांसाठी हे सर्वोत्तम फिटनेस अॅप आहे.

30 दिवसात तुमचे शरीर बदल पहा आणि 30 दिवसात तुमचे बायसेप मिळवा.